um Dich bei einem Workshop anzumelden, geh zu Kontakt:  


Techniktraining ist uns sehr wichtig

 

Nur durch eine gute Technik, exakte Ausführung der Bewegungen in den einzelnen Übungen, sowie eine angepasste Belastung garantieren dafür, dass Du Dein Training effektiv, aber auch verletzungsfrei durchführen kannst.

 

Deshalb komm zu unseren Technikschulungen

Termine (jeweils 55 Min):

-3.12.18 um 18 Uhr

- 9.12.18 um 9 Uhr

- 7.1.19 um 18 Uhr

- 20.1.19 um 9 Uhr

weitere folgen

 

für Mitglieder kostenlos, für Gäste 10 €


Kettlebell - Training - aus dem funktionellen Training nicht mehr wegdenkbar - ein klasse Tool !

 

Beim 3stündigen Workshop lernst Du

- Farmers Walk

- Swing

- Press

- Clean

- TGU (Turkish get up)

 

für Mitglieder kostenlos

Gäste 39 €

 

 

 

 


Bootcamp - immer am letzten Freitag des Monats

für Mitglieder und Gäste kostenlos 

es darf aber gerne eine Spende ins Kässle eingeworfen werden


Besondere Trainingstage / Events

für Mitglieder und Gäste kostenlos 

es darf aber gerne eine Spende ins Kässle eingeworfen werden


Nächste Workshops in 2019 geplant:

- Kettlebell - Einsteiger 4 Abende a 60 Min - 99 €

 

- Langhantel - Workshop

   (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) - 4 Abende a 60 Min - 99 €

 

- Strongman - Workshop 

   ca 1,5 Std - Farmeswalk, Sandsackheben, usw - 39 €

 

bei Interesse schreibt bitte über Kontakt