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WORKSHOPS:


Beweglichkeit und Stretching

 

sind die Themen dieses Workshops

 

- Faszien ausrollen

- dehnen

- mobilisieren

 

nach dem Workshop kannst Du zuhause oder nach den Kursen selbstständig die Übungen durchführen.

 

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VORTRAG:

Was ist gesunde Ernährung

am 27.1.19 um 17 Uhr, Dauer ca. 2 Std.

 

Sven Harmuth, Ernährungscoach, gibt uns einen Einblich wie gesunde Ernährung aussehen kann. Ihm ist wichtig, dass der Genuss und der Spass am Essen und Trinken nicht verloren geht. Zudem soll es sich in den Alltag integrieren lassen.

 

Dass der Kopf, sprich die innere Einstellung,  mit für das Wohlbebefinden verantwortlich ist, kommt auch zur Ansprache.

 

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine verbindliche Anmeldung erforderlich

 


UNSERE BootcampS :


für Mitglieder und Gäste kostenlos 

es darf aber gerne eine Spende ins Kässle eingeworfen werden


Besondere  Trainingstage :


für Mitglieder und Gäste kostenlos 

es darf aber gerne eine Spende ins Kässle eingeworfen werden


Nächste Workshops in 2019 geplant:

- Kettlebell - Einsteiger 4 Abende a 60 Min - 99 €

 

- Langhantel - Workshop

   (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) - 4 Abende a 60 Min - 99 €

 

- Strongman - Workshop 

   ca 1,5 Std - Farmeswalk, Sandsackheben, usw - 39 €

 

bei Interesse schreibt bitte über Kontakt